ΣΟΥΠΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ

ΣΟΥΠΑ ΓΚΑΣΠΑΤΣΟ ΑΝΔΑΛΟΥΣΙΑΣ

ΡΕΒΙΘΑΔΑ ΚΕΦΑΛΛΟΝΙΤΙΚΗ

ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΟΥΠΑ

ΧΤΑΠΟΔΟΜΑΝΕΣΤΡΑ

ΤΡΑΧΑΝΑΣ ΜΕ ΚΟΠΑΝΙΣΤΗ

ΣΟΥΠΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΜΕ ΤΣΙΛΙ

ΤΑ ΜΠΟΥΡΜΠΟΥΡΕΛΙΑ ΤΗΣ ΙΘΑΚΗΣ

ΜΑΝΕΣΤΡΑ ΚΟΛΟΠΙΜΠΙΡΙ

ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ

ΧΤΑΠΟΔΟΣΟΥΠΑ ΙΙ

ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΟΣΠΡΙΑ!!

ΣΟΥΠΑ ΓΙΑ ΥΠΕΡΒΑΡΟΥΣ

ΜΑΝΕΣΤΡΑ ΚΟΛΟΠΙΜΠΙΡΙ

ΚΟΚΚΙΝΟΨΑΡΟ ΒΡΑΣΤΟ

ΟΣΠΡΙΑΔΑ ΚΡΗΤΗΣ

ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΑ!

Ο καιρός αρχίζει και κρυώνει, τα τζάκια ανάβουνε και στο τσουκάλι πλέον μπαίνουνε πιο χειμωνιάτικα φαγητά! Όταν ξεκινάει να πέφτει η θερμοκρασία, έρχονται και οι αλλαγές, ντυνόμαστε πιο βαριά, κλεινόμαστε περισσότερο σπίτι, κάνουμε περισσότερες δουλειές και γενικότερα προσαρμοζόμαστε κι εμείς στο μουντό κλίμα που μας περιβάλλει ‘σπρώχνοντας’ τον Νοέμβρη για να μπούμε στο κλίμα των γιορτών. Μέσα σε όλα, αποχωριζόμαστε διάφορες τροφές, κυρίως τα καλοκαιρινά φρούτα, τα καρπούζια, τα πεπόνια, αλλά και ντομάτες και κηπευτικά, που σημαίνει πάνε τα γεμιστά, το μπριάμ κ.λπ και βάζουμε άλλες στο… χειμερινό διατροφικό μας πρόγραμμα. Όπως; Τα όσπρια ας πούμε για τα οποία δεν τρελαίνονται και τόσο τα παιδιά μας, αλλά είναι απολύτως απαραίτητα λόγω της υψηλής διατροφικής τους αξίας.

ΠΟΛΥΣΠΟΡΙΑ

ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΟΣΠΡΙΑ!!