ΣΠΙΤΙΚΟ ΣΙΡΟΠΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

Τώρα που ο καιρός αλλάζει και ξεκινάνε τα κρυολογήματα, καλό θα ήταν να αρχίσετε την πρόληψη.

Υλικά

50gr ΚΡΑΝΑ αποξηραμένα

50gr ΠΡΟΥΝΑ αποξηραμένα

50gr ΜΥΡΤΙΛΛΑ αποξηραμένα

50gr GOJI BERRIES αποξηραμένα

50gr ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ αποξηραμένα

50gr ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ αποξηραμένα

50gr ΙΠΠΟΦΑΕΣ αποξηραμένα

1 ΛΕΜΟΝΙ…

Αν δεν βρείτε κάποιο, δεν χάλασε ο κόσμος.

Προσωπικά όταν το παρασκευάσω θα βάλω και φρέσκο τζίντζερ και για την πικάντικη γεύση του, αλλά και για τις ιδιότητες του!

Διαδικασία

Ρίξτε τα σε μία κατσαρόλα 100γρ σύνολο μίξη, με τριπλάσια ποσότητα νερού και βράστε τα σε μέτρια φωτιά για 1/2 ώρα περίπου.

Στραγγίστε καλά το νερό και στύψτε τα φρούτα για να αφήσουν όλο το ζουμί τους. Μετρήστε σε ποτήρια το ζουμί και ρίξτε το σε μία κατσαρόλα, προσθέτοντας αντίστοιχα ποτήρια με μέλι.

Βάλτε το να πάρει μία βράση ώσπου να λιώσει το μέλι…. ΝΑ ΜΗΝ ΒΡΑΣΕΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ…. και είναι έτοιμο!!!

Όπως είναι ζεστό, ρίξτε το σε καθαρά γυάλινα μπουκάλια και φυλάξτε τα στο ψυγείο για 1-2 μήνες.

Δίνετε κάθε πρωί 1 κουταλάκι του γλυκού στα παιδιά και στους μεγάλους… γιατί η μέρα πρέπει να ξεκινάει με ενέργεια!!!

Λόγο των αλλεργιών που μπορεί να προκαλέσει το μέλι, ας το αποφεύγουν τα μωρά, κάτω των 2 ετών!

ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΧΑΣΙΩΤΗ

ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΒΟΤΑΝΙΚΗΣ/ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ